子どもの頃から、
朝食を食べないと元気がでない･･･
一日の始まりはしっかりした食事から･･･
という考えが当たり前だと思っていました。
そう言われて育ってきました。
しかし、この頃、朝食は食べない方がいいとか、
一日１食または２食で十分という話を見聞きするようになりました。
確かに、考えてみたら食べすぎで常にお腹いっぱいの状態です。
朝ごはん・昼ごはん・夜ごはんにプラスしておやつ。
朝ごはん食べるのやめようかな？と思いながらも
毎日３食食べる日々を過ごしています。
そんな日々の中、先日、久しぶりの一人時間ができました。
旦那さんが子どもたちとキャンプに行ってくれたので、
夜はゆっくり晩酌しながら本を読んだり映画をみたり。
楽しい時間はあっという間に過ぎていきました。
そして寝る前に明日の朝はコーヒーだけにしてみようかな？
と思ったのです。
自分だけなら朝ごはん作る必要ないし、一食抜くくらいがちょうどいいのかもと。
ところが、朝になってみるとお腹はグーグー。
昔から朝ごはんを食べないと元気が出ない私。
やっぱり張り切って掃除をするためにも朝ごはんはしっかり食べよう！
と思い、朝からもりもりと食べて満足して、掃除に取り掛かりました。
今のところ私には朝食は必要ですね。
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